mengapa anda mesti mula berkebun

Berikut adalah beberapa sebab yang luar biasa untuk mulakan a taman untuk diri sendiri, keluarga, atau komuniti anda:

Berkebun membakar kalori. ...
AndaSaya akan mencuba citarasa baru. ...
Keluarga anda akan ikatan. ...
Anak belajar tanggungjawab. ...
Taman memupuk pembelajaran. ...
Taman adalah permulaan perbualan yang hebat. ...
Berkebun mengurangkan tekanan.

Apa faedahnya memulakan taman rumah?

Benih, Tanah, dan Matahari: Menemui Banyak Khasiat Berkebun yang Berkhasiat

Membantu melawan penyakit.
Membina kekuatan.
Meningkatkan ingatan.
Meningkatkan mood.
Mengurangkan tekanan.
Membantu pemulihan ketagihan.
Memupuk hubungan manusia.
Menyembuhkan dan memberi kuasa.

Apa kelebihan berkebun?

7 Manfaat Berkebun yang Membuktikannya Membantu Minda dan Tubuh Anda

Berkebun membakar banyak kalori. ...
Ia dapat menurunkan tekanan darah anda. ...
Menghabiskan masa di luar adalah baik untuk tulang anda. ...
Menanam makanan anda sendiri dapat membantu anda makan lebih sihat. ...
Berkebun dapat melegakan tekanan. ...
Ia dapat memberi sumber komuniti.

Apakah perkara pertama yang perlu dilakukan semasa memulakan kebun?

10 Atas Berkebun Petua untuk Pemula

Laman web dengan betul. Memulakan kebun sama seperti harta tanah, ini semua mengenai lokasi. ...
Ikut sinar matahari. Sinar matahari yang salah adalah perangkap yang biasa berlaku semasa anda berada pertama belajar untuk taman. ...
Tetap dekat dengan air. ...
Mulakan dengan tanah yang hebat. ...
Pertimbangkan bekas. ...
Cari zon anda. ...
Ketahui tarikh fros anda. ...
Masukkan sedikit mulsa.

Adakah tukang kebun lebih sihat?

Sesungguhnya, hubungan positif dengan berkebun diperhatikan untuk berbagai hasil kesihatan, seperti pengurangan kemurungan dan gejala kegelisahan, tekanan, gangguan mood, dan BMI, serta peningkatan kualitas hidup, rasa masyarakat, tahap aktiviti fizikal, dan fungsi kognitif.

Berkebun baik untuk kegelisahan?

Sebagai contoh, penyelidikan di Sweden * mendapati bahawa semakin banyak orang menggunakan kebun mereka, semakin sedikit insiden tekanan yang mereka alami. Laporan dalam Jurnal Kesihatan Mental * dipetik berkebun sebagai dapat mengurangkan tekanan dan meningkatkan mood, dengan pengurangan gejala kemurungan dan kegelisahan.

Apa yang boleh mengajar anda berkebun?

7 Pelajaran Hidup Anda Taman Boleh Mengajar Anda

Belajar melihat sesuatu dari perspektif yang berbeza boleh berjimat awak sakit hati yang banyak. ...
Optimisme itu penting. ...
Perkara yang paling indah dalam hidup terjepit di antara batu dan tempat yang sukar. ...
Tidak mengapa bersendirian kadang-kadang. ...
Setiap perkara yang baik memerlukan kerja keras. ...
Kegagalan adalah batu loncatan untuk menuju kejayaan.

Adakah berkebun meningkatkan sistem imun?

Terima kasih kepada bakteria bermanfaat yang terdapat di dalam tanah, berkebun boleh meningkatkan anda sistem ketahanan badan, membantu anda kurang sakit dan melawan jangkitan dengan lebih mudah, menurut penyelidikan, termasuk kajian 2015 yang diterbitkan dalam Immunotargets and Therapy. Tabiat sihat yang lain akan menjaga kebiasaan anda sistem ketahanan badan dihidupkan semula.

Apa sayur paling senang ditanam?

10 Sayur Paling Mudah untuk Menanam Diri Anda

Kacang polong. ...
Lobak. ...
Lobak. ...
Timun. ...
Kale. ...
Swiss Chard. ...
Beet. ...
Skuasy musim panas (Zucchini) Skuasy musim panas dan zucchini seperti tanah kompos yang baik dan memerlukan banyak ruang (tanam mereka selebar 3 hingga 6 kaki di tanah yang hangat dan banyak cahaya matahari.)

Bagaimana anda memulakan kebun sayur kecil untuk pemula?

Pilih Lokasi Yang Betul

Tanam di lokasi yang cerah. Paling sayur-sayuran memerlukan sekurang-kurangnya 6 jam cahaya matahari langsung setiap hari. ...
Tanam di tanah yang lembap dan bersaliran baik. Sekiranya anda mempunyai tanah yang tidak dikeringkan dengan baik di mana kolam air, tanam sayuran di tempat tidur yang tinggi atau barisan yang tinggi untuk saliran yang lebih baik. ...
Tanam di persekitaran yang stabil.

Apakah langkah-langkah dalam berkebun?

Rancang Sayuran Pertama Anda Taman dalam 5 Mudah Langkah-langkah

Langkah 1: Cari Anda Taman Tempat Manis Tumbuhan Sayuran. Luangkan masa untuk berputar di sekitar anda taman hanya memerhati. ...
Langkah 2: Turun dan Kotor Dengan Tanah Anda. Sekarang perhatikan kaki anda. ...
Langkah 3: Rancang Anda Taman Tempat Tidur. ...
Langkah 4: Pilih Sayur-sayuran yang Akan Berjaya. ...
Langkah 5: Gali - atau Jangan.

Berkebun sebaik berjalan?

Restuccio mengatakan bahawa membuat persembahan berkebun tugas dalam pendirian ini selama 30 hingga 40 minit boleh bersamaan dengan berjalan atau menunggang basikal dari segi kalori yang dibakar.

Apakah kelemahan berkebun?

Antara keburukan yang paling menakutkan berkebun adakah kemungkinan menggali kotoran dapat menyebabkan anda terkena penyakit Legionnaires, tetanus, jangkitan jamur yang menyebabkan penyakit pernafasan, atau penyakit Weil. Yang terakhir boleh dijangkiti melalui kontak dengan tikus di halaman rumah anda atau taman.

Berkebun baik untuk jantung?

Berkebun adalah baik senaman.

Secara khusus, kajian mendapati bahawa orang yang melakukan aktiviti peringkat rendah suka berkebun kurang dari satu jam seminggu mengurangkan risiko kematian mereka dari hati penyakit sebanyak 12 peratus.

Berkebun baik untuk kemurungan?

Sebenarnya, ia mungkin memberikan beberapa manfaat kesihatan mental untuk anda. Kajian mendapati berkebun dan terapi hortikultur dapat: mengurangkan gejala kegelisahan dan kemurungan.

Adakah berkebun meningkatkan kesihatan mental?

Menumbuhkan kebahagiaan yang lebih besar dengan berkebun

“Berinteraksi dengan alam, terutama dengan adanya air, dapat meningkat harga diri dan mood, mengurangkan kemarahan, dan memperbaiki umum psikologi kesejahteraan dengan kesan positif terhadap emosi atau tingkah laku, ”kata Hall.

Bagaimana berkebun membuat anda merasa?

Para saintis telah menemui bahawa mikobakteri yang terdapat di dalam tanah dapat meningkatkan fungsi otak sambil meningkatkan mood. Mycobacterium vaccae yang terdapat di dalam tanah meningkatkan serotonin yang dihasilkan di otak (juga dikenal sebagai bahan kimia "senang"). Dengan membuat tangan anda kotor, awakSaya juga membuat otak anda gembira!

Berkebun adalah kemahiran hidup?

Berkebun dengan anak-anak sangat bermanfaat dan memberi gambaran kepada remaja tentang dari mana makanan berasal dan berapa banyak tenaga yang diperlukan untuk menanamnya, serta mengajar mereka berharga kemahiran Hidup seperti tanggungjawab, penyelesaian masalah, membuat keputusan, mengambil berat dan bekerja berpasukan.

Bagaimana saya dapat meningkatkan kemahiran berkebun saya?

10 Petua untuk Meningkatkan Anda Kemahiran Berkebun

Lakukan Penyelidikan Anda dan Dapatkan Nasihat dari Pakar. Perkara pertama yang pertama, anda mesti banyak membaca dan banyak mengkaji. ...
Ketahui mengenai Reka Bentuk. ...
Analisis Tanah. ...
Ketahui Cara Menyemai Benih. ...
Ketahui Cara Menyelamatkan Benih. ...
Dapatkan Beberapa Idea di Kontena Berkebun. ...
Menghadiri Pameran, Sidang Kemuncak atau Simposium. ...
Cuba Baca Berkebun Blog dan Buku.

Tumbuhan apa yang boleh mengajar kita?

7 Pelajaran Hidup Hebat Tumbuhan Mengajar Kita

Tumbuhan Jangan Tetapkan Had untuk Diri Sendiri. A tanaman mahu berkembang semaksimum mungkin boleh. ...
Tumbuhan Benarkan Perjuangan Mereka Membuat Mereka Lebih Kuat. ...
Tumbuhan Belok Ke Matahari. ...
Tumbuhan Boleh Diadaptasi. ...
Tumbuhan Menambah Nilai untuk Kehidupan Orang Lain. ...
Tumbuhan Senang Dengan Diri Sendiri. ...
Tumbuhan Bergerak mengikut Langkah Mereka Sendiri.

Mengapa berkebun baik untuk jiwa?

Berkebun adalah terapi pada banyak peringkat. Dengan hanya berada di sekitar alam dapat meningkatkan mood anda, membuat anda merasa lebih tenang. Tindakan menggali, menanam, dan menyiram dapat membantu menghilangkan fikiran anda dari tekanan kehidupan seharian.

Adakah berkebun dianggap sebagai senaman?

Kelebihan dari berkebun melangkaui hubungan dengan alam semula jadi dan mewujudkan halaman yang indah. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, berkebun memenuhi syarat sebagai senaman. Sebenarnya, keluar di halaman hanya selama 30-45 minit dapat membakar 300 kalori.

Apa faedah mempunyai kebun sayur?

5 Kebaikan daripada Berkembang a Taman Sayuran

Membantu Anda Makan Lebih Banyak Buah dan Sayur-sayuran. Ya, kami mempunyai niat untuk makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah. ...
Menjimatkan Wang. Ini adalah alasan nombor 1 saya untuk memulakan a taman. ...
Mengajar Nilai Anak Bekerja dengan Tangan. ...
Anda Boleh Memberkati Orang Lain. ...
ANDA mengawal apa yang anda makan.