Planetagarden
- Apa itu latihan kesyukuran?
- Bagaimana anda membuat bunga kesyukuran?
- Bagaimana anda mempraktikkan rasa syukur setiap hari?
- Bagaimana anda mengajar kesyukuran?
- Apa 3 perkara yang anda syukuri?
- Mengapa rasa syukur sangat kuat?
Apa itu latihan kesyukuran?
Untuk memulakan, pertimbangkan untuk menambahkannya senaman untuk kehidupan seharian anda untuk menuai pahala dari sikap bersyukur.
- Bangun dengan kesyukuran. ...
- Ucapkan doa. ...
- Jaga setiap hari kesyukuran jurnal. ...
- Berzikir dengan kesyukuran. ...
- Jalan-jalan "menikmati" ...
- Ikuti satu hari tanpa aduan dalam seminggu. ...
- Tulis nota "Terima Kasih". ...
- Gunakan kesyukuran penegasan.
Bagaimana anda membuat bunga kesyukuran?
Bunga Syukur
- Mulakan dengan memotong bulatan dari kertas berwarna. ...
- Seterusnya, gunakan templat atau potongan bebas untuk buat bunga kelopak. ...
- Pada bunga kelopak, tulis perkara yang anda syukuri. ...
- Lekatkan atau tempelkan kelopak ini ke tengah ke buat a bunga.
Bagaimana anda mempraktikkan rasa syukur setiap hari?
Cuba idea ini:
- Setiap hari, fikirkan 3 perkara yang anda ada berterima kasih untuk. Alam semula jadi. Orang ramai. ...
- Mulakan a kesyukuran jurnal. Membuat komitmen untuk menulis perkara yang baik setiap hari menjadikan kemungkinan kita akan melihat perkara-perkara baik semasa ia berlaku.
- Amalkan kesyukuran ritual. Sebilangan orang mengatakan rahmat sebelum makan.
Bagaimana anda mengajar kesyukuran?
Berikut adalah beberapa cara anda boleh membuat model kesyukuran untuk anak-anak anda:
- Katakan "Terima kasih."Sama ada anda berterima kasih kepada petugas di kedai atau terima kasih kepada anak anda kerana membersihkan meja, pastikan anda sering berterima kasih kepada orang lain.
- Bercakap tentang kesyukuran. Jadikannya titik untuk berkongsi apa yang anda ada berterima kasih untuk. ...
- Menyatakan kesyukuran.
Apa 3 perkara yang anda syukuri?
60 Perkara Yang Harus Diterima Dalam Hidup
- Kesihatan yang baik. Walaupun kesihatan anda tidak bagus, ia akan menjadi lebih buruk dan anda mungkin masih mempunyai bahagian kerja yang perlu anda syukuri.
- Wang di dalam bank. Dengan hanya mempunyai beberapa syiling menjadikan anda lebih kaya daripada kebanyakan orang di Bumi.
- Kawan baik. ...
- Kebebasan beragama. ...
- Ibu bapa anda. ...
- Hujung minggu. ...
- Mempunyai Rakan Kongsi. ...
- Haiwan peliharaan.
Mengapa rasa syukur sangat kuat?
Dengan kesyukuran, orang mengakui kebaikan dalam kehidupan mereka. ... Syukur menolong orang merasakan emosi yang lebih positif, menikmati pengalaman yang baik, meningkatkan kesihatan mereka, menangani kesukaran, dan membina hubungan yang kuat.
