shinrin-yoku dalam watak jepun

The Watak Jepun, atau Kanji, untuk shinrin-yoku malah kelihatan seperti pokok kecil: 森林 浴. Dalam Jepun, ahli perniagaan yang terlalu rajin berlatih shinrin-yoku untuk bersantai dengan melarikan diri dari bandar untuk hujung minggu dan mendaki untuk mandi di suasana hutan dan mengalami hubungan antara manusia-alam.

1. Apa maksud istilah Jepun Shinrin Yoku?
2. Bagaimana anda melakukan mandi hutan?
3. Yang mencipta mandi hutan?
4. Apa itu mandi semula jadi?
5. Tumbuhan manakah yang mengeluarkan Phytoncides?

Apa maksud istilah Jepun Shinrin Yoku?

Dan saya telah menyelidiki sains di sebalik perasaan itu selama bertahun-tahun. Dalam Jepun, kita mengamalkan sesuatu yang disebut mandi hutan, atau shinrin-yoku. Shinrin dalam Bahasa Jepun bermaksud "Hutan," dan yoku bermaksud "Mandi."Jadi shinrin-yoku bermaksud mandi di atmosfera hutan, atau masuk ke hutan melalui pancaindera kita.

Bagaimana anda melakukan mandi hutan?

Bagaimana untuk memulakan mandi hutan

1. Matikan peranti anda untuk memberi peluang terbaik untuk berehat, berhati-hati dan menikmati deria hutan-pengalaman berdasarkan.
2. Perlahankan. ...
3. Tarik nafas panjang ke dalam perut. ...
4. Berhenti, berdiri atau duduk, bau apa yang ada di sekeliling anda, apa yang dapat anda bau?

Yang mencipta mandi hutan?

Shinrin-yoku atau mandi hutan mempunyai akar kuno di Jepun dan Asia. Istilah “mandi hutan"Adalah dicipta di Jepun, di mana alam semula jadi terapi mempunyai akar kuno. Idea "resep taman" di kawasan bandar pertama kali bermula di Asia dan tersebar di seluruh dunia.

Apa itu mandi semula jadi?

Idea untuk mandi semula jadi berasal dari konsep Jepun yang disebut shinrin-yoku, yang bermaksud "hutan mandi"Atau" bersantai dalam suasana hutan."Anda tidak perlu memakai baju renang atau basah - selama mandi semula jadi, awak "mandi"Dalam tenaga dan udara bersih dari hutan.

Tumbuhan manakah yang mengeluarkan Phytoncides?

Cedar, bawang putih, belalang, oak, bawang, pinus, pokok teh, banyak rempah, dan banyak lagi tumbuhan mengeluarkan fitonutida. Bawang putih mengandungi allicin dan diallyl disulfide.