Planetagarden
Berkebun dengan Lymphedema
- Pakai dengan betul taman pakaian. Dari sarung tangan hingga but, semuanya perlu sesuai elakkan mewujudkan lepuh atau penyempitan sekiranya pembengkakan bermula. ...
- Jaga pakaian mampatan anda bersih dan kering. ...
- Fikirkan cuaca. ...
- Rancang anda taman bekerja lebih awal. ...
- Lakukan pelbagai aktiviti.
- Makanan apa yang harus dielakkan jika anda menghidap limfedema?
- Bagaimana saya boleh mencegah limfedema di kaki saya?
- Apa yang tidak boleh anda lakukan dengan limfedema?
- Bolehkah limfedema dicegah?
- Adakah air minum membantu limfedema?
- Bolehkah anda menjalani kehidupan yang panjang dengan limfedema?
- Bagaimana anda merawat limfedema pada kaki?
- Adakah cuka sari apel membantu sistem limfa?
- Apakah latihan terbaik untuk limfedema?
- Adakah kafein mempengaruhi limfedema?
- Bolehkah cecair limfedema disalirkan?
- Adakah panas atau sejuk lebih baik untuk limfedema?
- Adakah berjalan kaki membantu limfedema?
- Bagaimana anda membuang sistem limfa anda?
- Adakah tahap 1 limfedema boleh diterbalikkan?
- Apakah diet yang baik untuk limfedema?
- Adakah limfedema adalah kecacatan?
- Apakah empat tahap limfedema?
- Apakah prognosis untuk limfedema?
- Mengapa limfedema begitu menyakitkan?
Makanan apa yang harus dielakkan jika anda menghidap limfedema?
Corak Makan yang Disyorkan
Lymphedema dan lipedema kelaparan dengan mengelakkan gula tambahan (terutama fruktosa), biji-bijian halus (terutama biji-bijian yang mengandung gluten), dan lemak yang diubah secara kimia. Hadkan produk haiwan dan tinggi-garam makanan. Mengelakkan susu (selain daripada kefir dan yogurt) nampaknya membantu lipedema.
Bagaimana saya boleh mencegah limfedema di kaki saya?
Ke kurangkan risiko anda untuk limfedema, mencuba:
- Lindungi lengan anda atau kaki. Elakkan kecederaan pada anggota badan anda yang terjejas. ...
- Rehatkan lengan anda atau kaki semasa pulih. Selepas rawatan barah, senaman dan regangan digalakkan. ...
- Elakkan panaskan di lengan anda atau kaki. ...
- Angkat lengan anda atau kaki. ...
- Elakkan pakaian ketat. ...
- Jaga lengan anda atau kaki bersih.
Apa yang tidak boleh anda lakukan dengan limfedema?
Elakkan trauma atau kecederaan pada kawasan yang terjejas. Elakkan mengangkat berat dengan lengan yang terkena. Tidak tatu baru di kawasan yang terjejas. Jangan pakai pakaian, tali pinggang, kasut, atau perhiasan yang ketat di kawasan yang terjejas.
Bolehkah limfedema dicegah?
Bolehkah limfedema dicegah? Wanita yang dirawat kerana barah payudara yang mempunyai perawatan kulit yang baik dan yang bersenam selepas rawatan cenderung untuk tidak berkembang limfedema. Jenis pembedahan kelenjar getah bening yang lebih baru juga telah membantu mengurangkan limfedema risiko. Tetapi tidak ada cara yang pasti mencegah limfedema.
Adakah air minum membantu limfedema?
Kekal Terhidrat untuk Limfedema
Kerana pengekalan cecair dapat membuat pembengkakan menjadi lebih teruk, banyak orang menyimpulkan bahawa seharusnya minum kurang air. Tetapi penting untuk kekal terhidrat untuk menjaga keseimbangan badan. Dehidrasi memberitahu badan untuk mula menahan cecair.
Bolehkah anda menjalani kehidupan yang panjang dengan limfedema?
PESAKIT BOLEH LANGSUNG MEREKA HIDUP DENGAN LYMPHEDEMA.... KEPADA YANG TERPISAH! Walaupun beberapa penyesuaian terhadap rutin harian pesakit anda mungkin perlu dibuat, ia tetap berlaku boleh masih mempunyai kualiti yang hebat kehidupan mereka layak!
Bagaimana anda merawat limfedema pada kaki?
Rawatan limfedema merangkumi:
- Latihan. Latihan ringan di mana anda menggerakkan anggota badan yang terkena anda dapat mendorong penyaliran cecair limfa dan membantu mempersiapkan anda untuk tugas sehari-hari, seperti membawa bahan makanan. ...
- Balut lengan anda atau kaki. ...
- Urut. ...
- Mampatan pneumatik. ...
- Pakaian mampatan. ...
- Terapi dekongestif lengkap (CDT).
Adakah cuka sari apel membantu sistem limfa?
Asid di ACV juga boleh mengikat toksin yang boleh menolong dalam membuang toksin dari badan. Cuka sari epal kandungan kalium menolong untuk memecahkan lendir dalam badan dan membersihkan limfa nod. Ini juga membantu pembuangan toksin. Tambah sari epal ke dalam diet anda dan lihat cara-cara lain untuk detoks.
Apakah latihan terbaik untuk limfedema?
Mula bersenam dengan lembut dan bangkit perlahan-lahan. Berjalan boleh menjadi cara yang baik untuk memulakan jika anda sudah lama tidak melakukan senaman. Anda secara beransur-ansur dapat meningkatkan jarak dan langkah. Contoh lain termasuk yoga, Tai chi, pilates, berbasikal, berenang atau aerobik air.
Adakah kafein mempengaruhi limfedema?
Mereka yang mempunyai limfedema harus berhati-hati dengan minuman yang mengandungi alkohol dan kafein, kedua-duanya boleh menyumbang kepada penyahhidratan. Atas sebab ini, kopi dan limfedema lakukan tidak sebati. Walaupun minum air secukupnya adalah mustahak bagi mereka yang menghidapnya limfedema, diuretik - juga dikenali sebagai pil air - harus dielakkan.
Bolehkah cecair limfedema disalirkan?
Urut. Sebagai permulaan, anda mungkin mendapat urutan khusus yang disebut limfatik manual saliran (MLD) - biasanya dilakukan oleh pakar terapi - untuk bergerak cecair dari kawasan yang membengkak menjadi kelenjar getah bening yang berfungsi, di mana ia boleh menjadi dikeringkan.
Adakah panas atau sejuk lebih baik untuk limfedema?
Elakkan panas terik atau sejuk suhu pada lengan yang terkena, seperti pemanasan pembalut atau ais bungkusan. Segera beritahu doktor anda mengenai tanda-tanda jangkitan, seperti kemerahan, sakit, haba, peningkatan bengkak atau demam.
Adakah berjalan kaki membantu limfedema?
Bersenam dan terus aktif. Latihan penting untuk mengurus limfedema, kerana sebab-sebab berikut: Ia berfungsi otot anda, yang meningkatkan aliran cecair limfa dan menolong jauhkan dari kawasan bengkak. Ia boleh menolong anda mengekalkan berat badan yang sihat, yang boleh mengurangkan limfedema bengkak.
Bagaimana anda membuang sistem limfa anda?
Detoks Anda Sistem limfa
- Air lemon. The sistem limfa terdiri daripada sekitar 95% air, sebab itulah sangat penting untuk kekal terhidrat. Anda mesti minum separuh daripada berat badan anda dalam ons setiap hari. ...
- Limfatik urut. Ini adalah bentuk urut khas yang disasarkan kepada anda sistem limfa. ...
- Berus kering.
Adakah tahap 1 limfedema boleh diterbalikkan?
Pertama Pentas: Edema Pitting
Sekiranya kependaman pentas tidak diendahkan atau dilewatkan, edema pitting mungkin berlaku. Ini adalah yang pertama pentas daripada limfedema, yang juga disebut limfedema terbalik. Gejala hilang dengan ketinggian, tetapi biasanya bertambah buruk pada siang hari.
Apakah diet yang baik untuk limfedema?
A diet sihat dan berat bagi mereka yang mempunyai limfedema bermula dengan makan betul. Ini termasuk memakan dengan baik-makanan seimbang terdiri daripada daging tanpa lemak, kacang, susu rendah lemak, buah, sayur-sayuran, dan biji-bijian. Setiap ini penting dalam menyediakan yang mencukupi pemakanan dan keseimbangan.
Adakah limfedema adalah kecacatan?
Lymphoedema adalah keadaan kronik dan tidak semestinya a kecacatan, tetapi jika anda fikir anda mungkin berhak mendapat kurang upaya lencana pemandu, anda boleh mendapatkan borang dari jabatan perkhidmatan sosial majlis tempatan anda.
Apakah empat tahap limfedema?
Lymphedema adalah penyakit progresif dan berkembang secara berperingkat yang dapat dikategorikan mengikut keparahan.
- Tahap 0: Tahap Latensi. Keadaan subklinikal di mana bengkak tidak terbukti walaupun pengangkutan limfa terganggu. ...
- Tahap 1: Tahap Ringan. ...
- Tahap 2: Tahap Sederhana. ...
- Tahap 3: Elephatiasis Limfostatik (Tahap teruk)
Apakah prognosis untuk limfedema?
Kadar kelangsungan hidup selama 5 tahun untuk limfangiosarcoma adalah kurang daripada 10%, dengan rata-rata kelangsungan hidup berikut diagnosis menjadi 19 bulan. Degenerasi malignan ini paling sering diperhatikan pada pesakit dengan lymphedema postmastectomy (sindrom Stewart-Treves), di mana kejadian dianggarkan 0.5%.
Mengapa limfedema begitu menyakitkan?
Lymphedema berlaku setelah beberapa kelenjar getah bening dikeluarkan, atau jika tidak ada atau merosakkan semula jadi. Sistem limfatik sesetengah pesakit tidak lagi dapat menguruskan cecair, yang menumpuk dan terkumpul di lengan atau kawasan badan yang lain, menyebabkan bengkak dan sakit.
